Борьба с выпадением волос у женщин - Talkwom
Советы по здоровью

Борьба с выпадением волос у женщин

Выпадение определенного количества волос является нормальной ситуацией для любого человека. За день можно лишиться 50-100 волосков. Чтобы узнать, не теряете ли Вы лишние волосы, можно пройти простой тест. Нужно не мыть голову на протяжении 2-3 дней, затем, обхватив ее руками, стоит потянуть волосы, повторив действие на различных участках: на макушке, затылке, по бокам. Выпавшие волосинки необходимо положить на лист белой бумаги и посчитать, их должно быть не больше пятнадцати, а их кончики должны иметь светлую луковицу. В таком случае речь идет о естественной регенерации волосяного покрова, и переживать не стоит. Если волос выпало больше, нужно обратить на это внимание и желательно посетить врача.

Почему выпадают волосы у женщин

У женщин чрезмерное выпадение волос может оказаться следствием:

  •  гормонального сбоя, вызванного перестройкой организма при половом созревании, беременности, климаксе и пр.;
  •  приема лекарств;
  •  стрессовых состояний, депрессий, хронической усталости и др.;
  •  скачков температуры, к примеру, переохлаждением в зимний период или перегреванием плойкой;
  •  авитаминоза, представляющим собой сезонное явление;
  •  неправильного питания и диет;
  •  генетических особенностей;
  •  некоторых причесок (африканских косичек, химической завивки и т.д.)

Обильное выпадение волос диагностируется медиками как алопеция, то есть облысение.

Разновидности алопеции

Алопецию делят на:

  •  очаговую (гнездную);
  •  диффузную (симптоматическую);
  •  андрогенетическую.

При гнездном облысении волосы выпадают на конкретном участке головы, а те, что находятся вокруг очага, становятся более тонкими и ломкими. Очаговая алопеция может иметь три степени:

  •  первая степень – локальное облысение, когда появляется круглая либо овальная залысина;
  •  вторая степень – частичная потеря волос, при которой очаги сливаются;
  •  третья степень – полное облысение.

При диффузной алопеции волосы равномерно выпадают по всей поверхности головы, а оставшиеся редеют и истончаются. Симптоматическое облысение появляется из-за гормонального дисбаланса, авитаминоза, недостатка в организме белка.

Андрогенетическая алопеция проявляется истончением и выпадением волос. У мужчин образовываются залысины на лобно-теменном участке головы, у женщин – по линии пробора.

Как женщинам бороться с облысением

В различные периоды жизни с проблемой выпадения волос сталкивается каждая третья женщина во всем мире. В некоторых случаях избавиться от нее достаточно просто: необходимо забросить диету, восполнить витаминно-минеральный баланс в организме и пр. В других ситуациях потребуется применение более серьезных средств и может даже обращение к специалисту. Часто выпадение волос является сигналом о наличии разноплановых проблем со здоровьем.

Столкнувшись с алопецией, стоит обратиться к врачу, специалист предложит лечение с помощью:

  • витаминно-минеральных добавок;
  • лекарственных препаратов;
  • средств, восстанавливающих местное кровообращение;
  • домашних либо салонных косметологических процедур;
  • гомеопатических средств;
  • массажа головы;
  • народных советов.

При желании, прежде чем отправляться к врачу можно попробовать избавиться от проблемы в домашних условиях. Для этого необходимо:

  • следить за режимом, спать по 8 часов в сутки и регулярно бывать на свежем воздухе;
  • отказаться от употребления алкоголя и никотина;
  • не подвергать голову переохлаждению либо перегреву;
  • отказаться от окрашивания волос, химической завивки и прочих действий, неблагоприятно влияющих на состояние волосяного покрова;
  • массажировать кожу головы с помощью пальцев или деревянной щетки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • сесть на правильную диету.

Женщинам, страдающим выпадением волос, стоит включить в рацион витамины C, D, E, а также кальций, железо, магний, медь, рыбий жир. Питаться необходимо мясом, яйцами, жирной рыбой, морепродуктами, кисломолочными продуктами, крупами, овощами, фруктами, орехами, растительными маслами.

Также разработано множество масок, предназначенных для борьбы с облысением:

1. Чтобы сделать масляную маску следует втереть в кожу головы репейное и касторовое масло, совершая при этом массирующие движения, надеть полиэтиленовую шапочку и просидеть в ней полчаса, а затем вымыть волосы теплой водой.

2. Необходимо отделить желтки от белков и втереть первые в кожу головы. Через 30 минут промыть волосы отваром на перечной мяте.

3. Залить 0,1 кг крапивы 0,4 л 6типроцентного уксуса и 0,3 л воды. Настоять 5 дней и промывать волосы каждый день.

4. Натереть на терке одну луковицу, добавить столовую ложку оливкового масла. Втереть состав в кожу головы массирующими движениями и накрыть полиэтиленовой шапочкой, намотать сверху полотенце и оставить на 30 минут. Чтобы луковая маска не оставила запах при мытье головы волосы стоит промыть водой с добавлением лимонной кислоты и уксуса.

5. Столовую ложку касторового масла смешать с двумя ложками настойки на перце. Втереть в кожу головы, надеть полиэтиленовую шапочку, утеплить полотенцем, через 60 минут смыть, используя при этом шампунь.

Если предложенные рецепты не помогли устранить проблему выпадения волос, следует немедленно посетить специалиста.