Лишние отложения на пояснице на самом деле очень опасны. Мало того, что выглядит это не очень, так еще и крайне неполезно для здоровья. Жир может привести к возникновению диабета и недугов сердца. Для решения проблемы необходимо будет проконсультироваться у эндокринолога и приобрести двухкилограммовый медбол и коврик для упражнений. Первые шаги Итак, для начала проанализируйте свое питание. Кушать надо часто, но маленькими порциями, что даст возможность печени нормально превращать калории в энергию. В иной ситуации, когда в желудок поступает очень много еды, печень не справляется с переработкой, и тогда остатки непереработанных калорий идут в «резерв», становясь лишним весом. Увы, будьте готовы к тому, что лишнее с поясницы быстро убрать не получится.…