Здоровье

  • Диета и питание

    Красное вино: польза и вред

    Сразу уточним, что абсолютно безвредного алкоголя не бывает, все нужно употреблять в меру. Алкоголь вообще переживал разное отношение в определенные периоды: начиная с того, что его могли прописать в качестве лекарства и до полного запрета. Наиболее полезным среди всех видов алкоголя считается вино. Сегодня мы поговорим о красном. Ценители этого благородного напитка любят его за мягкий бархатный вкус. О пользе же вина говорили давно, сегодня она не подлежит сомнению. Речь идет о натуральных красных винах, что обладают значительным сроком выдержки. Но даже ими не стоит злоупотреблять. Польза напитка и условия его сбережения Вина, относящиеся к категории сухих и полусладких, нужно выдерживать на протяжении трёхлетнего периода. Что касается десертных и крепких…

  • Диета и питание

    Не хочется утром есть: что делать?

    Почти каждому известно, что наиболее важно принимать пищу утром. В момент завтрака человеческий организм окончательно пробуждается и начинает трудиться. Однако некоторым не удается заставить себя позавтракать, не хочется и все. Давайте разберемся в причинах этого явления и что с ним делать? Почему так важно завтракать? Прежде всего, следует понять, почему отсутствие завтрака сказывается на состоянии здоровья не самым лучшим образом. Дело в том, что в человеческом организме производится соляная кислота, что, впрочем, не зависит от того, едите ли вы утром или нет. Но когда не позавтракать вовремя, пищи в желудке не будет, и организм будет перерабатывать, скажем так, сам себя, работать впустую. Такая ситуация приведет к неприятным ощущениям в желудке,…

  • Фитнес

    Убираем жировые отложения на пояснице

    Лишние отложения на пояснице на самом деле очень опасны. Мало того, что выглядит это не очень, так еще и крайне неполезно для здоровья. Жир может привести к возникновению диабета и недугов сердца. Для решения проблемы необходимо будет проконсультироваться у эндокринолога и приобрести двухкилограммовый медбол и коврик для упражнений. Первые шаги Итак, для начала проанализируйте свое питание. Кушать надо часто, но маленькими порциями, что даст возможность печени нормально превращать калории в энергию. В иной ситуации, когда в желудок поступает очень много еды, печень не справляется с переработкой, и тогда остатки непереработанных калорий идут в «резерв», становясь лишним весом. Увы, будьте готовы к тому, что лишнее с поясницы быстро убрать не получится.…

  • Советы по здоровью

    Снижаем риск появления мигрени

    Головная боль или мигрень – бич современности. Она может запросто нарушить все планы, испортить настроение и всячески омрачить существование. Как и с любым недугом, головную боль лучше предупредить. Вот, что рекомендуют специалисты, когда говорят об уменьшении появления симптомов мигрени. 1. Пить больше воды, особенно это касается жаркого периода. Такая полезная привычка помогает не только в профилактике мигрени, но и вообще всячески поддерживать тонус организма. Пить простую воду требуется ежедневно в зависимости от веса. 2. Стабильно нормально питаться. Следует питаться регулярно в соответствии с режимом. Проблемы, мешающие вовремя перекусить, могут быть любыми, но здоровье важнее. Если возникнет головная боль, вы уже не сможете ничего плодотворно решить, только через силу, и то,…

  • Диета и питание

    Ройбуш: технология производства, качество и целебные характеристики

    Ройбуш появился в наших широтах относительно недавно. Куст растет на юге Африки. Племена континента уже давно использовали его в качестве освежающего в жару напитка, полезного средства и природного красителя. Способы производства Семена в грунт засевают глубоким летом, примерно в июле или августе. Растение должно прорасти и развиться на протяжении 1,5 лет. Уже подросший куст срезают, а затем собирают в связки. Сегодня для изготовления ройбуша эти кусты разминают и измельчают, задействуя специальные инструменты – роликовые приспособления, способствующие процедуре ферментирования. После того как сырье подверглось данному химическому процессу, оно становится красным, немного сладким с ненавязчивым древесным привкусом. Чтобы чай стал зеленым, его пропаривают. После завершения ферментации будущий напиток распределяется по участкам, где…

  • Советы по здоровью

    Нормализация давления в домашних условиях

    Резкие перепады артериального давления бывают вызваны различными факторами: болезнью, стрессом и пр. Решить проблему можно в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Для этого разработан ряд медицинских препаратов, а также существуют народные средства. Важно помнить Организм любого человека уникален, следовательно, то, что способно помочь одному больному, не подойдет второму, а в худшем случае – нанесет ему вред. Поэтому, столкнувшись с проблемой повышения либо понижения артериального давления, прежде всего, стоит обратиться за консультацией лечащего врача, и только потом осуществлять какие-либо действия по нормализации своего состояния. Лекарственные препараты Среди наиболее известных медикаментов, используемых для снижения артериального давления, можно выделить: ингибиторы АПФ «Рамиприл», «Капотен»; «Индапамид», «Фуросемид», представляющие собой мочегонные средства; бета-блокаторы «Анаприлин»,…

  • Советы по здоровью

    Все о вулканическом угле: добыча, характеристики, преимущества

    Вулканический уголь пока еще не получил широкого распространения. Это связано с тем, что добыча его сопряжена с большими финансовыми вложениями. Как можно судить из названия, месторождения вулканического угля базируются внутри породы вулкана, но и тут есть препятствия к получению, потому что далеко не в каждой вулканической породе образуется данное полезное ископаемое. Поэтому процесс добычи вулканического угля – довольно-таки длительный и дорогой. Науке пока еще достоверно неизвестно, при каких обстоятельствах в вулканической породе образуется этот уголь. Месторождения редкие. В связи с перечисленными выше обстоятельствами, на постсоветском пространстве уголь практически не добывается и не используется, зато в европейских странах вулканический уголь вовсю задействуется в медицинском сегменте. После обработки вещество становится темным, почти…

  • Советы по здоровью

    Что делать с разговорами во сне

    Сноговорение представляет собой нередко встречающееся явление, которое может передаваться по наследству. Данное отклонение от нормы неопасно для жизни и здоровья человека, однако может доставлять дискомфорт окружающим. При необходимости эту привычку легко побороть. Советы для людей, разговаривающих во время сна 1. Чаще всего вещи, сказанные во сне, не связаны с реальным положением дел. Этот момент стоит объяснить членам своей семьи. Иначе излишний интерес со стороны родных к информации, полученной таким сомнительным образом, станет причиной страха человека наговорить во время сна лишнего, что только усугубит ситуацию. 2. Попытаться избавиться от сноговорения стоит, если оно мешает партнеру, изматывает человека, имеющего отклонение. Начать борьбу с подобным явлением необходимо, если его сопровождает снохождение, что несет…

  • Диета и питание

    Как выбрать хороший кофе

    Были времена, когда основной проблемой, с которой сталкивались любители кофе, был дефицит продукта. Сегодня ситуация сложилась полностью противоположная – на рынке представлено огромное количество товара, и сложность теперь заключается в том, чтобы выбрать действительно качественный кофе. Что нужно учитывать при покупке кофе 1. Первое, что необходимо сделать – определиться со страной-производителем. Кофе поставляется из Южной Америки, Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока. Общеизвестный факт, что лучший продукт выпускают в Бразилии, поэтому в идеале стоит отдавать предпочтение торговым маркам этого государства. 2. Также важно определиться с сортом кофе. Его ассортимент достаточно широк, что может сбить с толку. Многие уже выбрали для себя подходящий вариант, перепробовав немалое число сортов. Остальным только предстоит найти…

  • Диета и питание

    Притупление чувства голода

    Как говорится, лучшая диета – закрыть рот. И с этим не поспоришь, однако не так просто бороться с чувством голода, как кажется на первый взгляд. Девушкам, планирующим сесть на диету, стоит знать, что существует несколько способов притупить на время чувство голода, что поможет им стать обладательницами желанной фигуры. Как обмануть желудок 1. Хороший способ забыть на время о чувстве голода – пить большое количество жидкости. Стоит отдать предпочтение негазированной минеральной воде с лимоном или зеленому чаю. Можно выбрать сок, но нужно помнить о большом содержании сахара в готовом продукте. 2. Избавиться от навязчивого желания съесть лишнюю порцию обеда поможет прием горячей ванны. 3. Также можно сделать несколько несложных физических упражнений.…